
30 kwietnia 2018
Przebywaj na świeżym powietrzu
Wielka Majówka w tym roku to czas na dłuższy odpoczynek. Dla wielu z Was to możliwość oderwania się od codziennych obowiązków. Warto ten czas poświęcić na poprawę naszego zdrowia. Zabiegani w codziennym życiu – praca, liczne zajęcia, obowiązki itp. – sprawiają, że zapominamy o naszym zdrowiu, dobrym samopoczuciu, odpowiednim odżywianiu, czy aktywności fizycznej. Wykorzystajmy ten tydzień, aby wprowadzić do naszego życia nowy nawyk – codzienne przebywanie na świeżym powietrzu. O tym jaki wpływ na nasz organizm ma tlen i prawidłowe oddychanie przeczytacie w kolejnej części cyklu 8 zasad zdrowia. Zapraszam do lektury na świeżym powietrzu.
Tlen ma decydujące znaczenie dla życia. Można przeżyć tygodnie bez jedzenia, kilka dni bez wody, ale tylko parę minut bez powietrza. Jak dowiedzieliśmy się w jednym z poprzednich rozdziałów, jesteśmy organizmami aerobowymi. Potrzebujemy powietrza do życia, a czystego, świeżego powietrza do zachowania zdrowia. Można zaobserwować zachwycające współdziałanie, istniejące pomiędzy światem roślin i zwierząt. Zwierzęta wytwarzają dwutlenek węgla, niezbędny dla życia roślin. Rośliny wytwarzają tlen, bez którego nie mogą żyć zwierzęta.
Sorry, the comment form is closed at this time.